江東区立東陽中学校

○牛乳
○ガーリックトースト
○トマトクリーム煮
○いかの和えもの

トマトのクリーム煮には様々なキノコが入っています。
今日は、マッシュルーム、しめじ、エリンギ、えのきを入れました。

きのこには、「第五の味覚」とされる旨味が豊富に入ってます。

また、低カロリー＆低脂質で、体重を気にする人にも優しい食品です。

食物繊維も豊富で、腸内環境を整え、便秘の予防にもなります。