【タイトル】
２月１９日（木）の給食【本文】
○牛乳 ○スタミナ丼 〇ポテトの玉子ソース焼き 〇白菜スープ 「スタミナがつく」という言葉、人によってイメージしているものが少しずつ違ったりしますが大きく分けると3つあると思います。 1. 「持久力」がアップする 車に例えると、ガソリンを満タンにするようなイメージ。スタミナ丼のご飯（糖質）は、体を動かすためのメインのエネルギー源になります。 2. 「疲労回復」を早める スタミナ丼によく入っている豚肉（ビタミンB1）やニンニク（アリシン）は、エネルギー代謝を助け、疲れをためにくくしてくれる最強のコンビです。 3. 「活力（やる気）」が出る ニンニクの香りや、お肉のボリューム感、濃いめの味付けで「よし、やるぞ！」とエンジンをかけるのも、立派なスタミナの効果です。 「エネルギーを補給しつつ、それを効率よく燃やすための着火剤（アリシン）もセットで食べる」ので、スタミナがつくと言われています。【添付ファイル】
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