【タイトル】

５月２６日（金）の給食

【本文】

○牛乳 ○アスパラとじゃこのごはん〇イカのチリソース〇ゆで野菜〇みそ汁ごはんに入れた『アスパラガス』は5月中旬〜6月にかけて旬を迎える野菜です。名前の由来ともなった『アスパラギン酸』や『ルチン』を多く含んでいます。アスパラギン酸は、アミノ酸の一つで、疲労回復やスタミナ増強に効果があります。また、『ルチン』は血管を丈夫にする働きがあります。

【添付ファイル】

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