【タイトル】
１０月８日（金）の給食【本文】
○牛乳 ○黒砂糖コッペパン 〇マカロニエッググラタン 〇キャロットソースサラダ ☆一口メモ☆ 給食によく入っている彩りがきれいな野菜といえばなんでしょうか。・・・にんじんですね。にんじんは、「ビタミンA」に変化する「βカロテン」を豊富に含む緑黄色野菜です。ビタミンAは、目の健康に欠かせない栄養素で、不足すると暗い場所で物が見えにくくなったり、目が乾燥して疲れ目になりやすくなったりしてしまいます。あさって１０月１０日は目の愛護デーです。目を大切にするためできることは、ゲームを長時間しない、睡眠をしっかりとるなどがありますが、栄養の面からも目を大切にしていきたいですね。【添付ファイル】
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