【タイトル】
６月１６日（水）の給食【本文】
○牛乳 ○ご飯 〇チキンチキンごぼう 〇しめじ和え 〇じゃが芋の味噌汁 ☆一口メモ☆ チキンチキンごぼうは、かみかみメニューです。ごぼうは食物繊維が多い食材なので、よくかむことができます。よくかむことであごの周りの血管や神経が刺激されて、脳への血流が増え、脳の働きも活発になります。来週は今年度初めての定期テストがあります。よくかんで脳の働きを活発にさせた上で、テスト勉強に取り組みませんか。 よくかむためのコツを紹介します。 ・いつもより１０回多くかんでみる（一口３０回を目標に、多くかむことに挑戦してみましょう。） ・一口ごとにはしを置く（一口食べたら、いったんはしを置いて、ゆっくり味わってみましょう。） ・一口の量を少なくする（一度に口にいれる量を少なくすると、食事全体のかむ回数が増えます。）【添付ファイル】
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