【タイトル】
６月３日（木）の給食【本文】
○牛乳 ○押麦入りごはん 〇ほっけの一夜干し 〇ひじきのそぼろ煮 〇ごま味噌汁 ☆一口メモ☆ 今日の献立の組み合わせのように、ごはん、汁物、おかず２品の献立を一汁二菜（いちじゅうにさい）と言います。この組み合わせに、もう一品おかずが増えると、一汁三菜（いちじゅうさんさい）の献立になります。一汁二菜や一汁三菜の献立は、主食、主菜、副菜、汁物がそろっていて、栄養バランスが整う組み合わせです。給食では、牛乳もついていて、さらに栄養バランスが理想的なものになっています。栄養のフルコース型の食事と言っても、過言ではないでしょう。栄養バランスが整った食事は、強い体をつくり、体調を良くし、練習の成果を最大限に発揮できるようにしてくれます。スポーツ選手の食事は栄養バランスが整っていることを基本としています。あさって、運動会本番は最高の状態で臨めるように、栄養バランスが整っている給食を食べましょう。【添付ファイル】
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