【タイトル】
２月３日（水）の給食【本文】
○牛乳 ○炒めそば五目あんかけ ○スパイシーポテト ○りんご ☆一口メモ☆ 野菜を十分に食べていますか？野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれている食材です。ビタミンには、肌をきれいにしたり、感染症に対する抵抗力を高めてくれます。ミネラルは、体の調子を整えるために必要な栄養です。食物繊維は、腸のはたらきをよくし、腸の中をすっきりきれいにしてくれます。さらに、多くの研究で野菜を多く食べる人は、生活習慣病になりにくく、ある種のがんにかかる確率が低くなるという結果が出るなど、さまざまな良いことがあります。 今日の五目あんかけの野菜は、火を通して野菜のかさ（体積）が減っているので、見た目以上にたっぷりの量の野菜を食べられます。【添付ファイル】
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